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Control
de placa
Cuando vamos a hacer la limpieza de boca a un paciente (quitarle
el sarro), primero le enseñamos como tiene los dientes.
Muchas veces él no es consciente de la placa dental que
tiene pegada a sus dientes. Le explicamos que es un revelador
de placa y lo facil que es aprender su manejo. Le damos un cepillo
y vemos como se cepillo los dientes, le enseñamos los
sitios donde queda placa.
Después le quitamos el sarro y en posteriores visitas
volvemos a hacer un control de placa.
Dedicar el tiempo adecuado cada vez (2-3 minutos).
Al principio conviene poner un reloj delante y nos sorprenderá
el poco tiempo que dedicamos al cepillado.
Si no eres capaz de hacer bien los tres cepillados diarios,
vale mas hacer uno muy bien que tres regulares o malos. Y si
hay que elegir uno que el mejor sea el de después de
la cena.
Hay que cepillarse los dientes justo después de haber
comido, no después de la sobremesa o de haber visto un
rato la tele o antes de irse a la cama. El motivo es que si
dejamos transcurrir 10 o mas minutos ya se ha producido la acidosis
que se provoca en la boca al fermentar los restos alimenticios,
se produce una acidez y se desmineraliza el esmalte dental.
Para eso han inventado los chicles de después de comer.
Así no se provoca tanta acidez. Pero eso solo nos tiene
que servir de excusa en contadas ocasiones (cuando se come fuera
de casa y no tienes un cepillo a mano), para salir de una emergencia.
Métodos de cepillado
Bass
otros
Cepillo electrico
Hábitos alimenticios
Comida variada, siempre se ha dicho "comer de todo"
Frutas variada, dan gran aporte de vitaminas y minerales
Tomar un buen desayuno en casa. Da fuerzas para empezar una
jornada de trabajo, evita tener que ir a almorzar a media mañana
(se puede parar pero simplemente para descansar) porque luego
nadie se limpia los dientes
A los niños: También deben tomar un desayuno completo
y si la jornada es larga poner un bocadillo. Pero no dar bollería
en vez del bocata
No es buena costumbre salir de casa tomándose el croissant
porque me he levantado tarde.
No tomar excesivos dulces. Está demostrado que producen
caries. Y además engordan.
No tomar alimentos fuera de las tres comidas principlaes. Después
no te cepillas. El organismo
Necesita un ritmo de funcionamiento, el estómago también
necesita sus periodos de descanso.
Campañas escolares
Es un tema que nos encanta, trabajar con niños.
Para tener una buena salud hay que cuidarse desde pequeñitos.
Hay que enseñar buenas costumbres. Nos han invitado varias
veces a hablar en un colegio del barrio.
Siempre estamos dispuestos a este tipo de colaboraciones.
Televisión
Una vez nos invitaron a hablar en un programa de salud en la
televisión regional. Fué una experiencia divertida
que también estaríamos dispuestos a repetir. |
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